전국 의원 지도

블로그 리뷰

• 수면 습관, 스트레칭 루틴은 어깨 통증 관리에 꼭 필요한 요소들이랍니다. ​ 혹시 지금도 어깨가 무겁고 뻐근하다면, 오늘 하루만큼은 자세부터 한번 점검해보는 거 어떠세요? 어깨 통증, 더 이상 참지 말고 작은 변화부터 시작해보세요. ​ 상봉바름마디마취통증의학과의원 서울특별시 중랑구 면목로 481 오렌지타워 3층...

  웰컴투 쩌니월드(2025-04-18 20:54:00)

  
• 데 도움이 돼요. 조금씩 움직임을 보이면 좋아요 ​ 무리하지 않는 선에서 가벼운 요가나 스트레칭도 병행해보세요 특히 엉덩이 근육을 풀어주는 동작은 유연성도 높여줄 수 있죠 통증이 있다면 잠깐 멈추고 무리하지 않는 것도 중요합니다 ​ 상봉바름마디마취통증의학과의원 서울특별시 중랑구 면목로 481 오렌지타워 3층...

  여행 맛집 일상의 즐거움(2025-04-16 09:40:00)

  
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  관절 질환으로 이어질 수도 있습니다. 무엇보다 중요한 건 자기 몸의 신호를 잘 듣고, 무시하지 않는 것입니다. 오늘부터라도 작은 통증 하나도 소홀히 여기지 말고, 스트레칭, 바른 자세, 적절한 운동으로 건강한 팔 근육을 지켜보세요! 상봉바름마디마취통증의학과의원 서울특별시 중랑구 면목로 481 오렌지타워 3층...

  부조리(2025-04-19 19:10:00)

  
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  우리 몸을 하루 종일 받쳐주는 고마운 존재니까 가끔은 쉬어가듯 돌봐주는 것도 필요하겠죠? 오늘 하루, 내 다리는 어떤 느낌인지 한 번 돌아보는 시간 가져보세요 :) 상봉바름마디마취통증의학과의원 서울특별시 중랑구 면목로 481 오렌지타워 3층 #다리저림원인 #하체혈액순환 #생활속건강팁 #다리통증이유 #일상...

  정보요정 하루(2025-04-13 17:21:00)

  
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  관리: 도수치료는 한 번의 치료로 끝나는 것이 아니라, 지속적인 관리가 필요할 수 있어요. 도수치료는 몸의 불편함을 해결하는 데 큰 도움이 되는 치료법이에요. 만약 통증이나 불편함이 있다면, 도수치료를 고려해보는 것도 좋겠죠? 상봉바름마디마취통증의학과의원 서울특별시 중랑구 면목로 481 오렌지타워 3층...

  웰컴 crystal-80 하우스(2025-04-14 15:50:00)

  
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  4: 평발은 모두 통증을 유발한다 사실: 평발이 있어도 아무런 증상이 없는 경우가 많습니다. 즉, 단순히 발 모양만으로 판단해서는 안 된다는 뜻이에요. 통증, 피로감, 체형 불균형 등이 동반되는 경우에만 적극적인 치료나 관리가 필요하죠. ​ 상봉바름마디마취통증의학과의원 서울특별시 중랑구 면목로 481 오렌지타워...

  노아맘의 해피하우스(2025-04-14 22:54:00)

  
• 좌우로 흔드는 동작이 도움돼요. ​ 일상 속에서도 가벼운 운동을 통해 골반통증 완화 가능해요 자전거 타기나 걷기 운동도 골반 주변을 튼튼하게 만들어줍니다 성장통과 겹쳐 나타나는 골반통증은 방치하지 말고 관리해보시면 도움이 됩니다 ​ 상봉바름마디마취통증의학과의원 서울특별시 중랑구 면목로 481 오렌지타워 3층 ​

  일상을 즐겁게(2025-04-16 02:31:00)

  
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  만성으로 진행되면 회복 기간이 길어질 수 있습니다. 테니스엘보와 골프엘보 모두 힘줄의 과사용에서 비롯된 질환으로, 손목과 팔꿈치를 건강하게 유지하기 위해서는 일상 속 반복 동작을 줄이고 바른 자세를 유지하는 것이 필요합니다. 상봉바름마디마취통증의학과의원 서울특별시 중랑구 면목로 481 오렌지타워 3층

  JINA 아주 보통의 하루(2025-04-19 07:42:00)

  
• 주 2~3회, 10분씩만 해도 변화가 생길 수 있답니다 ​ 생리 전후 통증이 심하다면 온찜질로 혈류 순환을 도와보세요 찜질팩을 아랫배나 허리 쪽에 얹어주면 통증이 덜해져요. 몸을 무리하게 쓰지 않고 충분히 쉬는 것도 필요합니다. ​ 상봉바름마디마취통증의학과의원 서울특별시 중랑구 면목로 481 오렌지타워 3층...

  소소맘의 일상(2025-04-16 09:09:00)

  
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  수업 계획표 11/20 어깨-윤장운 원장 윤장운 마취통증의학과의원 11/27 상완 팔꿈치 전완 -이경진 원장 연세신통의원 12/4 손목/손-이인구 원장 상봉바름마디마취통증의학과의원 12/11 고관절-배만석 원장 참마취통증의학과의원 12/18 흉추부-유재인 원장 수원정자동본튼튼의원 1/8 발/발목-배만석 원장 참마취통증...

  한티역 통증의학과 전문의 강남연세신통의원(2024-11-08 15:58:00)